Pourquoi les lunettes de soleil sont-elles importantes, même en hiver ?

Bonnet, gants, écharpe : lorsque nous pensons à l’hiver, ces accessoires essentiels pour lutter contre le froid viennent à l’esprit. Mais, a contrario, peu de personnes songent aux lunettes de soleil, associées la plupart du temps à un accessoire d’été. Elles sont pourtant tout aussi importantes pour nous protéger du rayonnement ultraviolet en hiver que pendant la belle saison. D’autant plus que ce rayonnement, si dangereux pour nos yeux, est particulièrement agressif de novembre à mars.

En été, les lunettes de soleil font partie intégrante de notre tenue, non seulement parce qu’elles possèdent un côté esthétique, mais aussi parce qu’elles protègent nos yeux de la lumière. Or, de nombreuses personnes ne prennent pas conscience que les rayons ultraviolets nocifs sont beaucoup plus dangereux en hiver qu’en été. En été, les paysages verdoyants ne réfléchissent qu’environ 6 % de la lumière. Mais pour la neige, ce chiffre augmente à près de 95 %. La lumière du soleil contenant des niveaux élevés de rayons ultraviolets et pouvant donc endommager la rétine, seules les lunettes de soleil avec des verres de qualité supérieure assurent une protection efficace des yeux contre les inflammations ou des maladies plus graves. L’argent dépensé dans des lunettes de soleil de qualité élevée est donc un sage investissement.

• Le symbole de la CE est important. Ce marquage garantit un niveau standard de protection minimum au produit. Une directive de l’Union Européenne spécifie que celle-ci doit être d’au moins 380 nm. Il est cependant important de souligner qu’à ce niveau, 78 % du rayonnement est encore absorbé par l’œil.
  
• C’est pour cette raison que les verres de lunettes doivent idéalement offrir un large spectre de protection aux ultraviolets, idéalement supérieur à 380 nanomètres. Seuls des verres avec ce niveau de protection peuvent filtrer toutes les ondes ultraviolettes dangereuses.
  
• Les lunettes de soleil doivent être suffisamment larges et adaptées à la taille et à la forme du visage. Ainsi la lumière ne pourra entrer en contact direct avec les yeux, que ce soit par le côté de la monture ou bien par-dessus.
  
• De plus, le facteur d’absorption joue un rôle particulièrement important. Il doit être suffisamment élevé. L’intensité d’assombrissement des verres de lunettes dépend des préférences de chacun, mais aussi du domaine d’application des lunettes de soleil, du lieu dans lequel elles seront portées, du type de sport pratiqué, ainsi que d’autres facteurs. Face à tout cela, un opticien pourra apporter de précieux conseils.
  
• Enfin, il est recommandé d’acheter ses lunettes de soleil chez un opticien. Les études menées sur des échantillons prélevés au hasard démontrent que les lunettes vendues sur des étals sont souvent des contrefaçons de qualité moindre. À ce titre, elles peuvent causer des dommages pour la santé.

Il est également important de choisir la bonne teinte pour les verres de ses lunettes de soleil. Les verres sont rangés par classes de protection ou catégories. Il n’est pas recommandé d’utiliser des verres jaunes, verts ou bleus en hiver car ils n’offrent qu’une classe de protection de catégorie 0, 1 ou 2. Les verres gris et marron sont, quant à eux, conseillés pour l'hiver, ils doivent néanmoins appartenir à la classe de catégorie 3 afin d’assurer une protection suffisante pour les activités de haute montage où les paysages enneigés entraînent une forte réverbération de la lumière. Des verres de classe 4 existent également. Ils sont souvent réservés aux yeux extrêmement sensibles. Les verres de lunettes de cette catégorie ne sont nécessaires que lorsque les niveaux de rayonnement ultraviolet sont très élevés ; ils ne doivent donc pas être utilisés pour conduire.

Une bonne paire de lunettes de soleil doit aussi offrir un niveau de protection adéquat contre la lumière bleue. En effet, cette lumière peut endommager la macula, qui est la zone de l’œil où la vision est le plus nette. Si l’on possède déjà des lunettes de soleil et que l’on ignore quelle quantité de lumière bleue elles bloquent, il est possible de demander à un opticien d’effectuer un test.

Si l’on est fan de sports d’hiver, l’astuce suivante est à retenir. Si l’on porte des lunettes au quotidien, il pourrait être très utile de se faire fabriquer des masques de ski correcteurs. Ceux-ci doivent obligatoirement respecter votre prescription. Si cette première option n’est pas envisageable, il serait alors intéressant d’acheter des masques de ski qui soient assez larges afin de pouvoir porter sa monture en-dessous. Certains modèles comportent des supports en mousse, une solution idéale pour les porteurs de lunettes, car ils disposent d’un espace supplémentaire sur le côté pour loger la monture. Ils permettent ainsi un bon ajustement et aucune pression n’est appliquée sur les verres. Les masques de ski doivent cependant être correctement fermés sur les côtés afin de protéger des courants d’air.